Éliminer les petits excès de graisses pour avoir une jolie silhouette, c’est désormais possible en utilisant une balle de gym. C’est un accessoire qui a fait ses preuves dans les salles de fitness comme au sein de l’équipe Sportifun depuis plusieurs années déjà.
Que ce soit pour le bien du dos, pour la musculation ou encore pour la rééducation, le ballon de gym est devenu un outil de sport incontournable au quotidien. Aujourd’hui, plusieurs grandes marques proposent une collection complète de ballon de gymnastique à prix pas cher du tout.
Chaque nouvelle saison, découvrez des nouveautés toujours plus innovantes pour vous relaxer au bureau, à la plage ou chez vous. Le choix ne manque pas entre le ballon de gym pour yoga, pour pilates ou le modèle gonflable pour les fessiers. Si vous ne savez pas quelle taille choisir ou quel diamètre adopter, voici un comparatif qui répertorie tous les meilleurs modèles de balle de gym de qualité.
Conseils pour choisir son ballon de gymnastique
Qui peut s’entrainer avec un ballon gymnastique ?
La balle de gym est un accessoire d’entrainement polyvalent pour se dessiner une allure parfaite. D’un côté, elle peut être utilisée par les personnes qui veulent avoir un ventre plat, des abdos en béton ou encore des fesses bombées.
D’un autre côté, le ballon de gym est très sollicité pour prendre soin de la colonne vertébrale. Autrement dit, c’est un outil efficace pour soulager les maux du dos.
Voilà pourquoi, certains cabinets de kinésithérapie proposent des exercices uniquement pour le dos comme l’assouplissement de la colonne vertébrale.
Les bienfaits d’un ballon de gymnastique
Le ballon de gymnastique a de nombreux avantages. À commencer par son pouvoir presque magique pour remodeler la silhouette. En effet, il agit sur les muscles profonds allant des abdominaux, des muscles du bas du dos jusqu’aux muscles de l’intérieur des cuisses.
Et le résultat est assez bluffant : cuisses fuselées, abdos fermes ou encore un corps bien raffermi. Avec une balle de gym, vous éliminez petit à petit les kilos superflus en stimulant la circulation sanguine.
Ce n’est pas tout ! Un ballon de gym est une aide précieuse pour maîtriser l’équilibre et améliorer la concentration. Pour cela, des exercices quotidiens sont exigés pour avoir des résultats concrets.
Comment choisir son ballon de gymnastique ?
Une balle de gym ne se choisit pas au hasard. Afin de procéder au choix le plus judicieux, il est nécessaire de voir en premier lieu la taille du ballon.
Généralement, il vous faut une balle de 55 cm si vous mesurez entre 1 mètre 55 et 1 mètre 70, un modèle de 65 cm pour les personnes entre 1 mètre 70 et 1 mètre 85 et de 75 cm pour celles qui mesurent plus de 1 mètre 85. En outre, tenez compte de la fermeté du ballon ainsi que de sa résistance antiéclatement.
Les meilleurs ballons pour la gymnastique
Ballon de gym 65 cm – Master of Muscle
Avoir des abdos bien dessinés n’est plus un rêve si vous vous entrainez avec ce ballon suisse de chez Master of muscle. C’est un accessoire de fitness pas cher qui réunit tous les critères pour raffermir son corps tout en douceur.
Avec ses 65 cm de diamètre, ce ballon de gym dispose de la taille parfaite pour s’entrainer confortablement. En outre, il est fabriqué à partir de matériaux haut de gamme pour offrir aux utilisateurs une sécurité accrue et une durabilité dans le temps.
Pour couronner le tout, sachez que ce ballon est fourni avec une pompe et un guide numérique d’entraînement comprenant 20 exercices de renforcement de la zone abdominale. L’accessoire parfait pour compléter votre salle de sport à la maison, en plus de votre corde à sauter, de vos gants d’entrainement ou de vos appareils cardio.
Plus d’informations sur ce ballon suisse de gym
Ballon suisse de gym avec pompe – Trideer
Pour retrouver un ventre plat en un rien de temps, utilisez ce ballon suisse proposé par la marque Trideer. Solide et résistante, cette balle de gym est signée antiéclatement.
En effet, elle résiste aux éclats grâce à son matériau PVC de Rang Professionnel. Ce ballon est également antidérapant en vous offrant un confort sans égal durant vos exercices.
Que ce soit pendant votre Crossfit, Yoga, ou Pilates, cet accessoire dispose une capacité de près de 500 kg. Il peut idéalement remplacer votre chaise de bureau pour vous sentir mieux durant vos journées de travail. Il est disponible en plusieurs tailles selon vos besoins.
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Ballon d’exercice de fitness avec pompe – Win.max
Voici un ballon de fitness pour booster vos performances sportives. Cette balle de gym de 75 cm a la taille idéale pour vous entrainer en toute sécurité que ce soit pour les exercices de yoga, les exercices pendant la grossesse ou les exercices abdominaux.
En outre, elle est conçue avec des matériaux écologiques de haute qualité PVC sans HAP et sans phtalate. Ce ballon a effectué entre autres le test Anti-Burst avec une capacité de supporter 125 kg.
À part les exercices de fitness, cette balle peut également aider à améliorer la posture et réduire la douleur en tant que chaise de bureau. Le pack comprend un ballon d’exercice, une pompe à pied, une prise d’air maison et une instruction.
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Ballon de gymnastique – #DoYourFitness
#DoYourFitness vous propose ce ballon de gymnastique indispensable pour la remise en forme. C’est un instrument de sport polyvalent pour entrainer l’ensemble du corps.
Il convient pour une variété d’exercices notamment la gymnastique, l’aérobic, les pilates, la gymnastique de grossesse, la physiothérapie et la rééducation. Cette balle peut être également utilisée comme une chaise pour bureau.
Conçu avec du PVC résistant, doux, compact, durable et antidérapant, ce ballon de gymnastique est facile à nettoyer. Il est décliné en une panoplie de couleurs et de tailles allant de 55 cm jusqu’à 85 cm.
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Balle suisse musculation – Give the Best
Si vous voulez avoir une taille de guêpe, rien de mieux qu’une balle de gym. Ce ballon suisse de la marque Give The best est un modèle très sollicité grâce à ses qualités indéniables.
Il vous permet de vous entrainer efficacement grâce à ses 65 cm de diamètre qui s’adapte à la majorité. Avec son design antiéclatement et antidérapant, il vous assure une séance d’entrainement sécurisée.
Appréciez également ses matériaux sans danger sans phtalates pour la préservation de votre santé. Rapide à gonfler et facile à transporter, cette balle peut être emmenée partout où vous voulez ! Elle est livrée avec sa pompe.
Gym Ball Premium – Adidas
Si vous êtes à la recherche d’une balle de gymnastique idéale pour l’entraînement complet du corps, pensez à ce ballon Premium de la marque Adidas.
Utilisée pour détendre instantanément l’ensemble de votre corps, cette balle de 65 cm de diamètre est adaptée pour les exercices abdominaux ou la routine de musculation d’entraînement.
Ce ballon est parfait pour être utilisé comme une chaise de bureau. Facile à entretenir, il est fabriqué avec des matériaux de grande qualité. Pour un usage quotidien, n’hésitez pas à choisir ce ballon de gymnastique qui affiche un tarif beaucoup plus moins cher qu’en magasin.
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Des cours de yoga pour se déstresser
Acheter un ballon de gymnastique est un excellent moyen de rester actif à la maison facilement, y compris par exemple lorsque l’on est en télétravail. Heureusement aujourd’hui, il existe de nombreuses méthodes qui permettent de se maintenir en forme et prendre soin de soi tout est restant chez soi.
On trouve par exemple de très bons cours de yoga en ligne. Vous pourrez en savoir plus à ce sujet avec cet article. Les cours de yoga en lien sont pensés pour prendre soin de soi et se détendre. Ils s’adressent avant tout aux femmes qui souhaitent mieux s’armer pour affronter les difficultés du quotidien, en particulier le stress et l’esprit de compétition environnant.
Ces cours sont proposés par une thérapeute psychocorporelle praticienne en méditation de pleine conscience, et professeur de yin yoga certifiée. L’objectif est clair : il s’agit d’aider les participantes à apaiser leur stress et leur anxiété en diminuant par exemple les ruminations mentales et en améliorant leur sommeil. D’un point de vue corporel, la pratique du yin yoga apaise les tensions et soulages les douleurs et réharmonise la circulation énergétique.