L’offre de compléments alimentaires est de plus en plus grande sur le marché et il peut être compliqué de s’y retrouver si l’on ne s’est pas renseigné un minimum avant de franchir le cap. Bien qu’il s’agisse d’un produit de plus en plus largement utilisé en France comme en Europe, il faut savoir que tous les compléments nutritionnels ne conviennent pas à tous les profils. La vigilance reste donc de mise lorsqu’il est question de se tourner vers une solution de complément alimentaire.
Certains compléments alimentaires sont destinés à améliorer le sommeil, réduire la fatigue, alors que d’autres se concentrent par exemple sur la mémoire, les capacités visuelles ou aide au renforcement musculaire pour le sport pour ne citer que ces exemples.
Parmi la grande variété de compléments alimentaires, il existe des compléments dédiés au sportif ou à la nutrition sportive. On les apprécie aujourd’hui tout particulièrement grâce aux divers arômes au choix ainsi que les diverses quantités disponibles selon les besoins de chacun. Sachez toutefois qu’un bon complément dépend aussi de l’hygiène de vie de celui qui le prend. En outre, pratiquer une activité physique régulière est la garantie que les compléments nutritifs seront encore mieux assimilés et d’autant plus efficaces.
Bien choisir ses compléments alimentaires
Le marché des compléments alimentaires s’est tellement développé ces dernières années que l’on trouve désormais des magasins spécialement dédiés à ces produits.
On profite d’un très grand choix de produits qu’il est facile de se perdre dans ses recherches si l’on n’a pas déjà une petite idée de ce que l’on souhaite consommer.
Ainsi, il conviendra de déterminer vos besoins et vos exigences bien avant de vous décider à acheter un complément alimentaire de marque.
Un complément alimentaire : pour qui ?
Différentes gammes sur le marché sont disponibles pour que tout le monde puisse trouver le bon complément alimentaire.
Il y en a de toutes les sortes, pour tous les goûts et pour toutes les envies.
Il conviendra néanmoins de toujours bien se renseigner étant donné que la plupart ne pourront pas être consommés par les femmes enceintes ou allaitantes. De nombreux compléments alimentaires pour le sport conviennent seulement pour les adultes actifs.
Les avantages des compléments alimentaires
Les compléments alimentaires, comme leur nom l’indique, apportent à l’organisme tous les nutriments nécessaires à son bon développement. Selon la variété des nutriments concentrés dans la gélule, capsule, comprimé ou boisson, les compléments alimentaires peuvent avoir plusieurs fonctions.
Ils agissent aussi de manière différente en fonction des ingrédients de base qui les composent. Ils ne se valent donc pas tous. Certains peuvent être plus avantageux que d’autres. L’efficacité du produit peut aussi se percevoir dans un plus court terme pour certains.
L’avantage avec les compléments alimentaires, c’est aussi le grand panel de produits de nutritions proposés sur le marché. Ainsi, il n’est plus difficile de trouver un complément alimentaire de qualité et à bon prix.
Aussi, les sportifs en parlent sur de nombreux forums, offrant ainsi l’avantage de pouvoir lire les compléments alimentaires avis pour connaître le bon produit, ou le mieux adapté pour soi.
Comment choisir ses compléments alimentaires
On ne choisit pas au hasard son accessoire de fitness de qualité pour plus d’énergie. Nombreuses personnes en essayent deux ou trois avant de tomber sur le meilleur qui saura parfaitement assouvir à ses exigences.
Certains critères sont importants lorsque vous devez choisir un bon complément alimentaire. Il y a avant tout le prix qui devrait convenir à votre budget mais aussi le type de carence ou de trouble dont vous souffrez, ainsi que le type d’activité physique que vous pratiquez. Séance de corde à sauter, activités et étirements sur un tapis de fitness, running et footing régulier sur un tapis de course ou en pleine nature, pratique d’un loisir extérieur ou entrainement sur un petit rameur d’appartement… Les activités ne manquent pas et elles vous permettront de décupler l’efficacité de votre complément ou des vitamines que vous prendrez régulièrement. La plupart des marques, celles qui sont les plus fiables, vous permettent notamment de connaître chacun des ingrédients que contient leur produit. Sportifun met d’ailleurs en garde contre les marques qui ne listent pas clairement les composés et les quantité de chaque ingrédient.
Enfin, il y a la quantité. En principe, il convient mieux d’opter pour un packaging de petite quantité pour commencer. Vous pourrez opter pour une quantité plus importante après en avoir fait l’expérience.
Top 6 des meilleurs compléments alimentaires
Vous avez envie d’optimiser vos performances sportives ? Pour cela, vous recherchez un complément alimentaire pour optimiser vos séances de trail ou vos répétitions de musculation ?
Ces compléments alimentaires pour le sort ont été choisis parmi des centaines pour que vous ne perdiez plus votre temps à chercher. Ils figurent parmi les moins chers du marché, mais aussi parmi les plus efficaces selon notre comparatif.
Scitec – Gainer Jumbo Hardcore
Pas cher, mais surtout très efficaces selon les avis sur le web, le gainer Jumbo Hardcore de Scitec Nutrition est composé de 7 glucides et 5 protein.
C’est un complément alimentaire Whey instantanéiste très connu des sportifs.
D’autres acides aminés constituant le produit sont aussi mentionnés dans les informations nutritionnelles sur l’emballage du produit. Il est disponible dans deux saveurs au choix : brownie praline et chocolat blanc croustillant.
Tout savoir sur ce complément alimentaire Scitec
Scitec Nutrition – Myomax Hardcore (3 kg)
Vous êtes accro au sport ? Vous avez envie d’un peu d’aide pour améliorer votre performance ? Myomax figure aussi parmi les compléments alimentaires les plus connus de Scitec Nutrition.
Il répond à de nombreux besoins, mais se décline également par son action lente et rapide. Ce complément alimentaire Scitec pour homme contient beaucoup de protéines et de glucides.
Son parfum choco attire les gourmands. N’étant pas très sucré, il convient très bien aux personnes sensibles au sucre.
Faites votre choix sur ce complément alimentaire anabolisant fort de chez Scitec
My Protein – Cla Softgels 1000 mg 180 capsules
Celui-ci profite du savoir-faire connu et reconnu de MyProtein. L’entreprise a à cœur l’innovation. Son produit est à son image.
En effet, le CLA Softgels est un complément alimentaire innovant contenant de la gélatine, glycérine et de l’eau purifiée.
Il permet d’éliminer la masse graisseuse et de gagner du muscle, mais aussi de moins ressentir la fatigue pendant les entraînements intensifs.
Choisir ce modèle de capsules signé MyProtein
My Protein – Avoine instantanée
Pour le petit déjeuner ou le dessert, vous optez toujours pour les ingrédients les plus énergisants, mais cela ne vous suffit pas ?
Ajoutez à vos préparations l’Avoine instantanée de My Protein qui est fortement recommandé par les sportifs. Le complément alimentaire est très utile à la musculation.
Non seulement très abordable, le complément alimentaire pas cher est aussi disponible dans plusieurs quantités au choix en fonction de votre budget. C’est un complément alimentaire riche en fibres, mais aussi en protéines.
Voir les informations sur ce complément alimentaire avoine instantannée MyProtein
Jolivia – Complément alimentaire Ortie Bio
Très portée sur votre méthode d’alimentation, il n’est pas question que vous optiez pour n’importe quel produit de nutrition ?
Vous avez besoin d’un complément alimentaire bio ? Vous l’avez trouvé. Jolivia propose des comprimés de 400 mg pour vous aider à être plus performant dans vos pratiques sportives.
Un sachet contient 200 comprimés et il vous faut 2 à 3 comprimés/jour en fonction du type d’entraînement que vous suivez et de l’objectif que vous souhaitez atteindre.
Afficher le prix de ce complément alimentaire Ortie Bio de Jolivia
Nu U – Magnesium citrate
Si dans cette sélection, vous n’avez toujours pas trouvé le bon produit, c’est que vous n’êtes pas encore arrivé à la fin de cette liste.
En dernier, mais non le moindre, nous vous présentons le Magnesium Citrate qui est un complément alimentaire pour femme ou pour homme qui se présente sous forte de comprimé de 200 mg.
Elle pourra vous apporter une aide optimale pendant une durée de 6 mois. C’est un produit de nutrition fabriqué aux États-Unis.
Plus de détails sur ce magnésium citrate Nu U
Des compléments alimentaires bio bons pour la santé
Les citoyens du monde entier se tournent de plus en plus vers les compléments alimentaires. Ce marché ne cesse de se développer et représente désormais plusieurs milliards d’euros à travers le monde.
Ce type de complément nutritionnel représente en effet un palliatif efficace et naturel aux médicaments, et beaucoup de personnes en utilisent au quotidien pour calmer certaines douleurs, ou atteindre des objectifs. Le complément alimentaire bio en Suisse est conçu à partir de produits naturels connus pour leurs vertus médicinales. En fonction du souci, de la douleur ou du trouble dont vous souffrez, ils peuvent vous aider à l’adoucir, voire même à le régler définitivement.
Ils sont en particulier conseillés pour des problèmes de transit, mais aussi par exemple pour lutter contre le stress et calmer son anxiété. Ils apparaissent plus sain pour le corps que des médicaments, et si le marché ne cesse de se développer, c’est que les consommateurs sont nombreux à en vanter les mérites. Comme leur nom l’indique, les compléments alimentaires sont pris en compléments d’une alimentation variée et équilibrée. Si vous respectez cela, leurs vertus pourront plus rapidement s’exprimer.
Vos problèmes pourront ainsi être adoucis, grâce à leurs actions bénéfiques. Si pendant un temps, les compléments alimentaires n’avaient pas spécialement une bonne image, c’est parce qu’ils touchaient quasi exclusivement un public de niche (les sportifs avec la whey ou la créatine par exemple). Mais aujourd’hui, ils font partie du quotidien de millions de personnes à travers le monde.
Nombreux sont les hommes et les femmes qui trouvent en eux une solution à la fois efficace et naturelle à des troubles très encombrants au quotidien. Alors n’hésitez pas et faites l’expérience par vous même en achetant des compléments alimentaires de qualité, bio, qui feront à la fois du bien à votre corps et à votre esprit. Pour se sentir bien dans sa tête, et dans son corps.