Indispensable à tout amateur de running, le podomètre altimètre est un instrument qui se décline en différents formats. Chacun pourra désormais trouver le calculateur de pas qui lui convient, puisqu’on en trouve sous forme de clip ou sous forme de bracelet. Les meilleurs modèles sont proposés généralement entre 15 et 100 euros.
Quel est le meilleur podomètre ?
Il existe un certain nombre de critères à prendre en compte pour bien choisir son podomètre de course. Après un test que nous avons effectué, on a pu sélectionner 3 des meilleurs modèles du marché, dont le compteur de pas de précision NAKOSITE 3D, le Walking Style IV d’OMRON et le PD4X3-3 d’Ozeri. Des accessoires de qualité qui vous donneront différentes informations tout au long de votre parcours.
Qu’est-ce qu’un podomètre ?
Il s’agit d’un petit instrument électronique ayant l’aspect d’un clip, d’une montre ou d’un bracelet qui nous permet de suivre notre activité au quotidien. Il peut mesurer le nombre de pas, la distance parcourue, les calories brûlées ou encore le nombre de marches gravies. Certains podomètres altimètres sont même capables de délivrer d’autres informations comme la durée et la qualité du sommeil.
Comment choisir un bon podomètre ?
Ses fonctionnalités principales
Les fonctionnalités sont les premiers critères à prendre en compte lorsqu’on achète un compteur de pas. En effet, il est toujours mieux quand celui-ci nous donne des informations beaucoup plus élargies.
Un podomètre fiable doit être capable, non seulement de mesurer le nombre de pas et la distance parcourue, mais aussi de définir la durée et la qualité du sommeil.
Certains modèles à l’image du Walking Style IV d’OMRON sont capables de calculer le nombre de calories brûlées. Aussi, il est important de vérifier si le podomètre est connecté ou sans connexion internet et qu’il bénéficie d’une fonction cardio ou non.
Son autonomie
D’abord, il est à noter qu’il existe des podomètres running pourvus de piles et des modèles qui sont dotées de batteries rechargeables.
Si les premiers peuvent fonctionner durant plusieurs années, les derniers doivent être rechargés régulièrement, mais ont l’avantage de proposer plus de fonctions.
Il est donc également essentiel que l’on tienne compte de l’autonomie de l’accessoire. Plus celui-ci propose une durée de marche élevée, plus il se révèle fiable.
Son étanchéité
Outre les fonctionnalités et l’autonomie, l’étanchéité est aussi un critère à ne pas négliger lorsqu’on choisit son podomètre 3D capteur de mouvement.
Les modèles étanches comme l’Ultra One mixte de Fitbit sont plus intéressants, car ils peuvent résister aussi bien à la transpiration qu’à la pluie.
Il s’agit d’ailleurs d’une caractéristique incontournable pour tous ceux qui sont à la recherche d’un podomètre pour natation.
Son design
Comme c’est le cas pour tout autre accessoire, le design est un critère important pour bien choisir son podomètre altimètre. Si vous préférez les compteurs de pas au format bracelet ou montre, il serait préférable d’opter pour celui qui mettra davantage votre style vestimentaire en valeur.
Au cas où vous aimeriez plutôt les modèles sous forme de clip, la meilleure chose à faire est d’acheter un appareil élégant, mais assez petit que vous pourrez mettre dans votre poche, porter sur votre ceinture ou à un soutien-gorge sans le moindre gène.
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Pourquoi acheter un podomètre ?
Très économique et facile à utiliser
La première raison qui fait que l’on peut facilement craquer pour un podomètre est le prix. Les podomètres sont généralement proposés à des prix attractifs.
On trouve actuellement sur le marché plusieurs modèles de très bonne qualité à moins de 40 euros comme le NAKOSITE 3D ou encore l’OMRON Walking Style IV.
Les compteurs de pas sont des accessoires simples à utiliser. On pourra profiter de leur ergonomie et comprendre leur fonctionnement très rapidement, d’autant plus que la plupart des appareils sont fournis avec un manuel d’instruction.
Suivi d’activité quotidienne
L’avantage d’un podomètre bracelet ou d’une autre forme est qu’il fonctionne en permanence. Un appareil sans cesse en activité vous donnera constamment des informations quand vous courez, marchez, quand vous vous reposez et même quand vous dormez.
Celui-ci interprètera chacune de vos activités et vous fournira un compte rendu au quotidien. Sachez que certains accessoires envoient directement toutes vos données via Bluetooth Smart à l’instar du podomètre Fitbit Ultra One mixte.
Analyse des résultats et motivation
Vous souhaitiez atteindre des objectifs de forme et suivre vos résultats sans l’aide d’un coach ? Le podomètre compteur est l’outil qu’il vous faut.
Celui-ci vous permettra de connaître l’évolution de vos performances sur une période définie en le synchronisant sur un smartphone, une tablette ou un ordinateur et en transmettant les données au site internet du fabricant ou à une application protégée.
On peut dire qu’un calculateur de pas est également une source de motivation vu que les meilleurs modèles disposent d’une fonction envoyant des encouragements au moment où vous en avez le plus besoin.
Quel podomètre de qualité choisir ?
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Les différents modèles de podomètres
Podomètre format clip
Le calculateur de pas « format clip », tels que le Walking Style IV d’OMRON et le Fibit Ultra One mixte est une des formes de podomètre qu’on trouve aujourd’hui sur le marché.
Plus discret, ce type d’accessoire ne se porte, ni sur le poignet ni sur le pied.
Il s’agit d’un modèle, qui généralement, ne dispose pas d’une sangle et qui s’attache à la ceinture ou au soutien-gorge pour les femmes ou se met tout simplement dans la poche.
Bracelet podomètre
Comme son nom l’indique, il s’agit d’un compteur de pas ayant la forme d’un bracelet.
Ce type d’appareil connecté a l’avantage de se porter facilement au poignet, mais aussi d’être plus pratique du moment où on peut le consulter plus rapidement.
Un bracelet podomètre de qualité comme le Fibit Alta HR, le XIAOMI MI BAND 2 ou encore le POLAR Loop vous indiquera en permanence le nombre de pas, les calories brulées, la distance parcourue tout en surveillant votre sommeil.
Podomètre à accrocher aux chaussures
Voilà un autre type de podomètre qu’on peut trouver sur internet et dans les magasins spécialisés.
C’est un modèle qui s’accroche sur une chaussure et qui donne des informations précises comme la vitesse instantanée.
Très fiable, ce capteur peut généralement fonctionner avec différentes applications pour smartphone.
Podomètre ou montre cardio
Un peu comme le format bracelet, la montre podomètre se porte confortablement au poignet.
Adapté à tous, c’est un appareil qui ne vous permettra pas seulement de mesurer le nombre de pas, mais aussi de connaître votre rythme cardiaque, notamment lors de vos séances sportives.
Il est à noter que la majorité des modèles, dont la Nokia Steel HR et la Garmin Forerunner 10 sont capables d’analyser et de suivre le cycle de votre sommeil. De plus, vous aurez accès aux statistiques sur votre téléphone via l’application.
Podomètre ou bracelet d’activité
Appelé également tracker, le bracelet d’activité permet à chacun de veiller sur sa santé. Différent d’un podomètre, celui-ci se révèle très esthétique.
Cependant, à l’image du Willful SW331, du NAKOSITE SB2433 et du Fibit Flex 2, ce podomètre connecté indique de façon continue la fréquence cardiaque ainsi que le nombre de calories brulées. Contrairement à un podomètre classique, il envoie des notifications à l’arrivée d’un SMS, d’un appel ou d’un email.
Podomètre ou montre connectée
La montre connectée est un accessoire très tendance depuis ces dernières années. Proposant presque les mêmes fonctionnalités qu’un podomètre bracelet, celle-ci se caractérise par un aspect très proche d’une montre classique.
Comme le Nokia Steel HR, l’Apple Watch et la Samsung Watch, ce type de compteur de pas se révèle plus fonctionnel lorsqu’il est connecté et lié à un smartphone par le biais d’une application. Certaines montres embarquent une puce SIM permettant à l’utilisateur de passer un appel.
Comment utiliser un podomètre ?
Mettez votre appareil en marche
Il s’agit d’un appareil simple à utiliser. La première chose à faire est d’appuyer sur le bouton d’allumage. Sachez que pour qu’un calculateur de pas soit parfaitement efficace, il faut l’installer correctement.
Suivant le modèle, mettez celui-ci sur votre poignet, autour de votre bras ou à votre ceinture tout en vous assurant qu’il soit bien fixé. Pour d’autres appareils, il suffit de les accrocher à votre chaussure ou de les mettre dans notre poche.
Choisissez vos objectifs
Pour une bonne utilisation de votre podomètre altimètre. Il est important que vous vous fixiez des objectifs.
Le mieux est de toujours commencer par des objectifs que vous pensiez atteindre assez facilement pour ne pas vous démotiver trop rapidement.
Vous pourrez ainsi augmenter vos efforts de façon progressive et arriver à des résultats motivants.
Analysez vos résultats
L’analyse des résultats est essentielle, car cela vous permettra de suivre vos performances et votre évolution.
Les meilleurs podomètres vous offrent désormais la possibilité de vous connecter à une application mobile et d’accéder aux tableaux et graphiques de suivi quotidien ou mensuel. Vous aurez également accès à votre bilan nutritionnel.
Quel est le prix d’un podomètre ?
Le prix d’un podomètre varie de 15 à 200 euros selon le modèle. En effet, les formats clips comme NAKOSITE 3D et l’OMRON Walking Style IV sont plus abordables, puisqu’ils sont accessibles à moins de 50 euros.
Les bracelets podomètres, montres cardio et les montres GPS quant à eux coûtent plus cher. Toutefois, s’il faut débourser 150 euros ou plus pour certains appareils, on trouve des versions de qualité à moins de 40 euros, telles que la NAKOSITE RAY2434 et la Fibit Flex 2.
Comment entretenir son podomètre ?
Nettoyage de l’écran
Soumis aux agressions extérieures comme la chaleur et le froid, mais aussi à d’autres facteurs d’humidité comme la pluie et la transpiration, votre podomètre running pourra devenir illisible. C’est pourquoi il est important de le nettoyer régulièrement de préférence à l’aide d’un chiffon doux ou d’une lingette désinfectante.
Nettoyage du bracelet
Cet entretien concerne surtout les podomètres bracelet ou format montre. Ici encore, il n’y a rien de compliqué, puisqu’il suffit d’essuyer le bracelet avec un chiffon légèrement mouillé ou d’une lingette désinfectante.
Le rangement
Afin que votre appareil reste en parfait état même avec plusieurs années d’utilisation, il est primordial de bien le ranger en cas de non-utilisation. Pensez à le protéger en le stockant dans son emballage d’origine ou dans une trousse loin de l’humidité et de la chaleur.