Lorsqu’on parle de trampoline, on fait immédiatement allusion à l’amusement des enfants ou à une pratique dédiée aux spectacles de cirque.
Mais savez-vous que l’origine de cette discipline était plus sérieuse et qu’aujourd’hui elle est parfaitement adaptée avec le fitness, voire du fitness en groupe ?
Cela peut sembler étonnant, mais cet équipement présente de multiples bienfaits que nous allons découvrir ensemble.
Notre comparatif vous propose également des conseils pratiques pour bien choisir un trampoline de fitness pas cher, sans oublier quelques exemples de produits phares vendus à prix abordable.
Tout sur le trampoline de fitness
Invention américaine dont l’origine remonte à la Seconde Guerre mondiale, le trampoline a été conçu initialement dans le but d’améliorer les conditions physiques des navigateurs et pilotes de l’armée. La NASA l’a ensuite testé et perfectionné afin de réduire la dégénérescence physique des astronautes en activité.
Entre temps, l’outil connaît un franc succès auprès du grand public, donnant ainsi naissance à un nouveau genre sportif.
Depuis 2000, de nombreuses compétitions ont été organisées et le trampoline est devenu une discipline olympique à part entière. Dès lors, il est de plus en plus présent au cirque comme en milieu hospitalier pour favoriser la rééducation des patients blessés.
Au cours de ces dernières années, le trampoline XXL pas cher investit les jardins des particuliers, mais on trouve également des modèles réduits pour un usage intérieur, notamment pour la pratique du fitness, en salle de gym ou même chez soi.
Bien choisir un trampoline de fitness
De nombreux paramètres doivent être vérifiés avant d’acheter un trampoline fitness, sachant que l’investissement dans ce type d’équipement nécessite un certain budget. Voici les principaux points à retenir pour faire le bon choix.
À qui s’adresse un trampoline de fitness ?
Il est avant tout conçu pour les adultes qui souhaitent se remettre au sport sans sortir de chez eux, par nécessité, par plaisir ou pour simplement garder la ligne !
Aussi, il est vivement recommandé aux patients en réhabilitation.
De par sa petite taille, il ne convient généralement pas aux enfants, sauf si on choisit un modèle équipé d’un filet de sécurité et de barres de maintien.
Les bienfaits d’un mini-trampoline
Les avantages d’un mini-trampoline, communément appelé trampoline de fitness, sont multiples, même pour un utilisateur lambda.
Coordination, équilibre, renforcement musculaire, confiance en soi et conscience de son corps, tels sont les principaux atouts de cet équipement, sans parler du plaisir et de la joie que procurent les rebonds.
De plus, une pratique quotidienne de quelques minutes vous procure :
Vigueur : augmentation de la capacité des muscles
Oxygénation : bénéfique aux poumons, et surtout au cœur
Amélioration des mouvements et de la circulation sanguine
Renforcement des articulations en réduisant les risques d’arthrite
L’exercice de fitness trampoline favorise entre autres l’amélioration du fonctionnement du muscle cardiaque, la puissance et la tonicité du cœur.
Comment choisir son trampoline de fitness ?
Le choix d’un mini-trampoline ne devra pas se faire à la hâte si vous souhaitez que votre expérience soit gratifiante.
La durabilité, la résistance, la sécurité et la flexibilité de la toile, la transportabilité ainsi que le design sont autant de critères à prendre en compte, mais les plus importants sont listés ci-dessous.
Les dimensions
Au trampoline, les chutes sont quasi inévitables, surtout pour les débutants. Mieux vaut ainsi opter pour un modèle avec un diamètre suffisamment large pour absorber les chocs, soit d’environ 1 m.
Pour ceux qui disposent de peu d’espace ou vivant en appartement, un modèle plus petit est recommandé, car moins encombrant. Un trampoline de fitness Jumpsport 200 à 570 cm en est un excellent exemple.
La charge maximale autorisée
C’est l’un des critères essentiels à ne pas négliger lorsqu’on décide d’acheter un modèle de trampoline jumping fitness.
Moins vous pesez, plus l’ensemble de la structure doit être tendre, notamment les élastiques et les ressorts.
Le tapis de saut doit pouvoir vous faire rebondir sans problème. En effet, les performances seront optimales.
Avec ou sans filet de sécurité
La question de filet de protection se pose uniquement lorsqu’on achète un trampoline fitness pour les enfants de moins de 10 ans.
Cet accessoire permet en effet de faire des sauts en toute sécurité. Assurez-vous toutefois qu’il soit doté d’une fermeture éclair pour un accès et une sortie rapide et sans risque.
La barre de maintien
Il s’agit d’un accessoire optionnel destiné à assurer l’équilibre des utilisateurs qui ne maîtrisent pas leurs mouvements : enfants, débutants ou les personnes en rééducation. Les plus aguerris peuvent aussi utiliser un trampoline de fitness avec barre de maintien pour réaliser des sauts avec figures.
À élastique ou à ressort
Le trampoline fitness à élastique est très apprécié pour sa souplesse, permettant ainsi à l’utilisateur de rebondir plus haut.
Il est aussi silencieux, mais a tendance à se détendre avec le temps, et donc moins durable.
Quant au trampoline à ressort, il peut parfois grincer et sa souplesse dépend du nombre de ressorts. Plus ceux-ci sont moins nombreux, mieux sera la qualité de rebond.
Le prix
Il dépend de plusieurs facteurs comme la forme et l’état du matériel. Un trampoline de fitness hexagonal coûtera beaucoup plus cher qu’un modèle classique (rond).
Idem pour un modèle neuf comparé à un trampoline de fitness d’occasion. La qualité et la marque du produit impactent aussi son prix.
Un trampoline de fitness Kettler, par exemple, vous apportera plus de sécurité et de confort qu’un modèle sans marque ou moins connu, mais l’investissement sera plus important. À vous de choisir, mais en attendant laissez-vous séduire par notre top 3 !
Les meilleurs trampolines de fitness de qualité
Si vous êtes à la recherche d’un trampoline jumping fitness pas cher, mais de bonne qualité, notre sélection vous permettra de choisir le modèle qui correspondra au mieux à vos besoins et votre budget. Nous vous proposons également des modèles de trampoline de fitness professionnel et pour débutant.
Trampoline de fitness SP-T-110 – SportPlus
Conçu pour renforcer tout votre corps, ce trampoline de fitness SP-T-110 de SportPlus permet également d’améliorer votre équilibre, votre condition physique, votre motricité et votre coordination.
Environ 400 muscles sont sollicités lors d’un entraînement sur cet appareil. Côté technique, il est doté d’une poignée de maintien amovible et réglable en hauteur, de 85 à 119 cm environ.
Ses cordes en caoutchouc réduisent les risques sur les articulations et évitent les bruits de fond. Pesant à peine 11 kg, ce trampoline de fitness 120 cm avec guidon peut supporter une charge maximale de 130 kg.
Plus d’informations sur ce trampoline rond bleu
Power Trampoline pliable 65410 – Hudora
Adapté aussi bien aux enfants qu’aux adultes, ce trampoline de fitness pliable de la marque Hudora offre un usage multiple et permet de faire des exercices d’équilibre en toute sécurité.
Il est doté d’un tapis de saut durable fixé avec 30 bandes élastiques pour plus de souplesse. Ses 6 pieds en acier et ses patins en caoutchouc anti-dérapant garantissent une meilleure stabilité et plus de sécurité.
Pour amortir les chutes et éviter les blessures, les bords sont protégés par un rembourrage en mousse de 5 mm d’épaisseur. Sachant enfin que la charge maximale autorisée s’élève à 100 kg.